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线上退保下载中国人寿寿险app，点击进入进入app，点击更多进入更多界面，点击互联网业务退保即可线下退保向中国人寿保险公司申请退保，可拨打中国人寿服务热线咨询退保相关事项，并获知退保所需要的具体材料准备好退保所需材料，一般需要保单投保人身份证保费最后一期缴纳证明解除合同申请书可在。