健康助手软件

健康生活从手机管理开始：智能助手帮你戒除屏幕依赖提升效率在信息爆炸的数字时代，手机已成为人们生活与工作的核心工具，但过度依赖屏幕带来的负面影响日益凸显——视力下降、注意力分散、社交能力退化等问题困扰着全球用户。据统计，2025年全球成年人日均屏幕使用时间已突破8小时，青少年群体更是高达12小时以上。如何科学管理...