au人声增强降噪

一、理解压力的来源与表现1.压力的常见触发因素压力往往源于个体对生活事件的感知与应对能力之间的失衡。例如，工作任务的增加、人际关系的矛盾或经济负担加重时，身体会本能地进入“备战状态”。这种状态可能表现为心率加快、注意力分散或情绪波动。值得注意的是，并非所有压力都有害——短期压力能激发行动力，但长期...